Her efter Nytår er det på tide at få vægten ned igen. Følg nedenstående kur i 3-4 uger og se mirakler! (man spiser selvfølgeligt ikke noget i Weekends).
Mandag
- Morgen: 1 kop lunken vand og 1 spsk. mayonnaise
- Frokost: 2 rå æg + strimlet spinat
- Aften: 4 ansjoser, salat med piskefløde og citron
Tirsdag
- Morgen: 1 kop æblecidereddike og 2 spsk. mayonnaise
- Frokost: 1 skive rå lever + 1 bæger multebær
- Aften: 300 gr. emmentaler, 2 spsk. kanel
Onsdag
- Morgen: 1 aubergine og 100 gr. kogt lever
- Frokost: 2 hårdkogte æg + 1 kop æblecidereddike
- Aften: Kogt selleri, 1 rå kartoffel
Torsdag
- Morgen: 1 stort glas ufortyndet Fun light saft (helst sport) og 1 banan med skræl
- Frokost: 200 gr. kokos mel, blandet med 100 gr. kartoffelmel, vigtigt ikke at drikke noget
- Aften: 4 liter yoghurt naturel
Fredag
- Morgen: 2 kopper citron saft og 10 skiver mørkt rugbrød som har ligget i husholdningseddike natten over
- Frokost: 500 gr. maltbolcher og 1 liter æblecidereddike
- Aften: Fri aften: drik al det balsamico eddike du kan
credits: Steffen / Kenneth
Ingen kommentarer:
Send en kommentar